Zumba®Fitness – танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских и мировых танцевальных ритмах.

Преимущества:

  • простые для выполнения танцевальные движения: понятны и доступны каждому;
  • сбалансированная интенсивная нагрузка: при регулярных занятиях укрепляются все группы мышц;
  • чередование высокой и низкой интенсивности: повышается общая выносливость организма, улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
  • активное сжигание калорий: самая эффективная в мире программа для похудения за короткие сроки;
  • атмосфера танцевальной вечеринки: повышается настроение, Zumba® – лучшее средство борьбы со стрессом.
  • повышение репродуктивной функции: улучшение кровоснабжения внутренних органов и постоянные активные движения положительно сказываются на работе репродуктивной системы как у женщин, так и у мужчин.