Zumba®Toning – танцевальная фитнес программа с гантелями-маракасами.

Преимущества:

  • дополнительная силовая нагрузка: гантели-маракасы являются утяжелителями и используются для достижения большего эффекта от тренировки;
  • повышение выносливости: постоянные занятия укрепляют мышцы всего тела;
  • новые танцевальные элементы: повышается координация движений;
  • постоянная работа рук, плечевого пояса и спины: видимое улучшение осанки уже через месяц регулярных тренировок.